Estudantes participam da prática Mindfulness

Estudantes participam da prática Mindfulness

As duas turmas do 9º semestre de Psicologia da UniFAJ (Centro Universitário de Jaguariúna) receberam no dia 4 de junho a psicóloga e professora Lenise Mitidieri Garcia Dobermann, que aplicou em sala de aula uma atividade prática sob o tema “O fim e o início de um ciclo”, baseado na técnica Mindfulness.

De acordo com a profissional, Mindfilness é uma prática originada de diversas práticas que o indivíduo consegue transportar-se para o seu presente, deixando de lado o passado e o futuro. “Sem julgamentos, consigo ter mais poder de escolha frente às coisas. É o momento de dar uma limpada em coisas que não servem mais”, explica Lenise. A docente ainda indica a prática para todos, não só para futuros psicólogos. “Para qualquer pessoa que tenha contato com o ‘mind’, ela traz ganhos para vida, independente de serem alunos, se adotar essa prática de estar presente, tanto na profissão como no relacionamento interpessoal.”

Lenise atuou como professora na IES e retornou para ministrar a atividade com sentimento de gratificação. “É muito bom ser chamada. É um reflexo que ficaram coisas boas”, comentou.

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