Aula prática na quadra demonstra diferentes técnicas de corrida

Aula prática na quadra demonstra diferentes técnicas de corrida
Por Bruno Felisbino
No dia 30 de outubro, os alunos de Educação Física, da disciplina Método de Avaliação em Educação Física, do 8º semestre, a cargo do Prof. Rodrigo Ferraresso, fizeram uma apresentação na quadra da faculdade para demonstrar duas diferentes técnicas dentro da corrida.

No primeiro momento eles realizaram uma atividade de corrida tracionada com o objetivo de mostrar como é possível construir protocolos de treinamentos hipertróficos e de força sem a necessidade de “receitas de livros”, mas somente baseados nos conhecimentos metabólicos adquiridos no curso.

No segundo momento, os alunos fizeram treinos coordenativos de corrida, a fim de melhorar o padrão de corrida, levando a uma maior economia de movimento durante a atividade.

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